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来源:www.cr37.com-彩客彩票正规吗发稿时间:2019-07-13 10:21


适用于血虚失润,烦躁不寐之人。材料:阿胶10克,牛奶250毫升,蜂蜜适量。做法:阿胶放进杯里以温开水溶解后,加入牛奶隔水炖半小时左右,取出摊凉至适合饮用的温度后加蜂蜜调和。

美国华盛顿大学医学院人类营养研究中心研究发现,腹部脂肪过多堆积对人体健康伤害最大,会带来脂肪肝、糖尿病、心脏病等疾病。一起来看一组数据:①腰粗的男性患糖尿病的几率是正常腰围者的4倍;反过来看,80%的2型糖尿病患者腰围超标。②20~30岁时腰围增粗,发生高血压的风险比同年龄腰围正常者高1倍;四五十岁时腰围增粗,高血压风险增加50%。

结果发现,与正常的腰围相比,腰围每增加10厘米,前列腺癌风险将增加18%;身高每增加10厘米,死于前列腺癌的风险增加了17%。研究人员表示,人的身高无法改变,但鉴于身高对前列腺癌的影响,建议又高又壮的男性一定要定期体检,规律三餐,早睡早起,戒烟限酒。

比如经计算,100克坚果中的脂肪占脂肪NRV的百分比为75%,则可以认为,如果吃100克这个产品,大概能够满足一个成人一天所需脂肪的75%。因此,如果吃了100克该坚果,其他含脂肪多的食物就要少碰了。这个神奇的比值转换是通过各个营养素的NRV来进行的。NRV专用于食品标签上,是用来比较食品营养成分含量多少的一组参考数值。

前列腺癌早期无症状,即使有不适,也不足以引起病人的重视,这给早期诊断带来了困难。英国牛津大学主导的一项新研究发现,又高又壮的男人更容易患前列腺癌。研究人员调查了来自8个国家的15万名参与者,其中7024名患有前列腺癌。

由于各营养素在自然界食品中的存在和分布不一样,人体需要量也不一样,一般消费者很难从数字表面看出食品中某一个营养素的高低。如上述坚果营养成分表中的脂肪含量为克/100克,这里的克对于我们人体来说,是高了还是低了,消费者可能无法知道。而如果以百分含量来表示,则很好理解。比如经计算,100克坚果中的脂肪占脂肪NRV的百分比为75%,则可以认为,如果吃100克这个产品,大概能够满足一个成人一天所需脂肪的75%。因此,如果吃了100克该坚果,其他含脂肪多的食物就要少碰了。

此外,患病后老年人外出的机会相应减少,导致与社会脱节。5.亲友离世。

本期《生命时报》特邀贾立平,向大家展示他的魔方世界。五年时间,成为国内高手很多人都以为我玩魔方很久了,但我第一次接触魔方是在2009年。贾立平说,与其他玩魔方的人不同,他接触魔方时间晚,本来应该是青少年玩的东西,大学快毕业了,我才玩起来。但仅仅一个下午的时间,他就学会了基本的解魔方的方法,一个月后就开始挑战盲拧了。

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运动中出汗多少常被人们用作评判运动效果的标准。但对中年人来说,大汗淋漓并非最佳运动状态,可导致虚脱、跌伤,诱发气喘、胸闷、腹痛等。中老年人应遵循适度原则,以微微出汗、稍感疲惫、浑身舒畅为宜。